AKK菌是體態管理的新關鍵？藥師解析艾盈AKK afit PLUS的腸道好菌配方
你是不是也試過飲食控制，體重卻卡在原地降不下來？或是三餐之間總覺得餓，甚至半夜肚子餓到睡不著？近年腸道菌相的研究，為管不住嘴的我們與體態擔憂的族群，帶來另一種可能。
什麼是AKK菌？跟體態管理有什麼關係？
AKK菌是什麼
AKK菌是一種存在於腸道黏液層的細菌，正式名稱是嗜黏蛋白阿克曼菌（Akkermansia muciniphila）。牠平常就住在腸道最內層那層黏液裡，靠腸道黏液維生，是近幾年腸道相關研究裡經常被拿出來討論的菌種之一。目前的研究觀察是，在肥胖、發炎性腸道疾病等族群的糞便樣本中，AKK菌的比例可能較低。[1]
AKK菌豐度與代謝狀況的文獻觀察
圖：AKK菌豐度與血糖代謝狀況的相對排序示意圖，資料來源見文獻[2]
有研究對比了血糖代謝正常、糖尿病前期與第二型糖尿病三個族群的腸道菌相，發現血糖代謝正常的人腸道裡的AKK菌通常比糖尿病患者多，糖尿病前期的族群則介於兩者之間。研究團隊進一步在動物實驗中把AKK菌拿掉後、再補回去，觀察到拿掉後血糖調節能力變差，而補回後又恢復。這代表AKK菌可能參與了血糖調節的過程。[2]
AKK菌也需要好隊友，三種好菌共同豐富腸道菌叢
看到這裡，可能會有人覺得只要直接補充AKK菌就好。不過AKK菌是一種比較特別的菌種，比起單獨補充，研究上更常見的做法反而是透過其他菌種的「協力合作」，一起調整腸道環境，讓AKK菌能穩定增加。透過動物實驗發現，同時補充鼠李糖乳桿菌與乳雙歧桿菌的複合菌株，能提高高脂飲食小鼠腸道裡的AKK菌豐度。[3] 這也是艾盈AKK afit PLUS配方設計的出發點——不只鎖定AKK菌本身，而是透過複合菌株與多種植萃成分，一起豐富腸道菌叢，讓體態管理除了飲食控制之外，再多一個選擇。
一顆膠囊，兩件事：艾盈AKK afit PLUS怎麼回應您的期待
回到最開始提到的兩個方向——先把AKK菌補進去，再想辦法讓它留得住——永信活泉 艾盈 AKK afit PLUS 膠囊的配方，就是圍繞這兩件事設計的：兩株負責補菌的益生菌，加上三個從澱粉、飽足感、礦物質著手的輔助角色。
| 成分 | 這個成分負責什麼 |
|---|---|
| 鼠李糖乳桿菌 MB17、植物乳桿菌 MB10 | 兩株菌搭配的複合式設計，讓AKK菌不用單打獨鬥，一起可能延長停留時間、培養好菌生長的環境 |
| 白腎豆萃取物 | 白飯、麵食是正餐中常見的主食，很難完全避免；這項成分瞄準其中的澱粉，研究指出可能有助於減緩消化與吸收速度[4] |
| Fibersol-2（水溶性膳食纖維） | 不少人正餐之間容易感到餓；人體研究發現，隨餐攝取Fibersol-2後可能增加飽足感[5] |
| 海洋鎂 | 日常飲食中容易被忽略、卻常攝取不足的礦物質，這裡一併補上 |
永信艾盈的設計，一邊靠益生菌負責補菌，一邊靠白腎豆、Fibersol-2、海洋鎂這幾個成分，從澱粉消化、飽足感與礦物質補充，協助你在飲食控制的路上多一些支持。
常見FAQ
建議每次2粒、一日2次，於飯前食用。食品的感受因人而異，會受到飲食、生活習慣等因素影響，建議至少持續食用三週到一個月，並觀察自身狀況調整。
建議諮詢藥師，尤其是正在服用藥物、有慢性病史，或是孕婦、哺乳期的族群，先請藥師確認是否適合再開始食用。
一般常見的益生菌菌株，多半是直接補菌、幫助腸道發酵；AKK菌則不太一樣——單獨補充，可能不容易在腸道裡長時間停留，得靠額外的菌種組合協助，這也是市面上以AKK菌為主打的產品比較少見的原因之一[1]。近年的研究，也讓牠與體態管理、血糖代謝之間的關聯性愈來愈受到關注[2]。
白腎豆萃取物中的Alpha-澱粉酶抑制成分，鎖定的正是正餐中不容易避開的白飯、麵食——研究指出，可能有助於減緩澱粉的消化與吸收速度[4]。不過實際效果會因個人的飲食習慣與攝取量而有所不同。
體重停滯期是很多人在體態管理路上都會遇到的狀況，原因因人而異。除了持續留意飲食與運動習慣，近年也有愈來愈多討論把焦點放在腸道菌相這個角度——這也是像永信活泉 艾盈 AKK afit PLUS這類，同時著重「補菌」與「豐富菌叢」的產品，開始被拿出來討論的原因之一。
你可以在美生藥局官網（mays99.com）或門市選購永信活泉 艾盈 AKK afit PLUS 膠囊。如果還有疑問想直接請教藥師，歡迎撥打美生藥局諮詢專線 06-2670035，或直接前往產品頁面選購。
從AKK菌的科學背景，到永信活泉 艾盈 AKK afit PLUS怎麼設計配方回應「補菌」與「豐富菌叢」這兩件事，希望這篇文章能讓你在體態管理這條路上，多一個可以參考的方向。如果還想更了解這款產品，或想請教藥師任何問題，歡迎撥打美生藥局諮詢專線 06-2670035，或前往永信活泉 艾盈 AKK afit PLUS 產品頁了解更多。
*本文引用之研究多為動物或初步人體觀察結果，效果因個人體質、飲食與生活習慣而異；本產品為一般食品，非藥品，不能取代醫師或藥師的專業診斷與治療建議。
參考文獻
[1] A microbial protein that alleviates metabolic syndrome — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28060804/
[2] Akkermansia muciniphila mediates negative effects of IFNg on glucose metabolism — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27841267/
[3] The interaction of Akkermansia muciniphila with host-derived substances, bacteria and diets — https://link.springer.com/article/10.1007/s00253-021-11362-3
[4] Review Article: The nutraceutical role of the Phaseolus vulgaris a-amylase inhibitor — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18331662/
[5] Soluble dietary fiber (Fibersol-2) decreased hunger and increased satiety hormones in humans when ingested with a meal — https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531715000627
