關節疼痛怎麼辦? 2025關節保養品推薦!

根據文獻資料，UC-II® 非變性第二型膠原蛋白為關節保養中常被應用的成分之一，
有助維持關節靈活度與行動舒適，並支持日常活動所需的關節健康。
相較傳統葡萄糖胺，其結構完整、吸收效率佳，能幫助補充關節營養並維持順暢行動。
特別適合銀髮族、復健者、勞動族與久坐族，全面守護關節彈性與行動力。

1.隨年齡增長，軟骨代謝逐漸下降

隨年齡增長，軟骨代謝與再生力下降，35歲後明顯退化。滑液分泌減少、軟骨磨損，使關節摩擦力增加，導致疼痛與僵硬。銀髮族易出現退化性關節問題，及早保養有助維持行動力。

2.維生素與關鍵營養素缺乏，讓關節修復力下降

關節健康需葡萄糖胺、膠原蛋白、維生素C與D等營養。隨年齡增長，蛋白合成力下降、膠原減少，修復力變弱。補充維生素C助膠原生成，維生素D促鈣吸收，可提升關節修復並延緩退化。

3.姿勢與負荷不當，讓關節提早報警

長期姿勢不良或關節負荷過重，如久坐、久站、體重過重或運動過度，都會加速關節磨損。滑液減少與循環不良易導致僵硬、酸痛，嚴重者甚至行動受限。適度運動與營養補充能有效預防與改善。

補充UC-II® 非變性第二型膠原蛋白!

1.非變性第二型膠原蛋白特點：

非變性第二型膠原蛋白（UC-II®）具保留三股螺旋結構，能啟動口服免疫耐受機制，調節免疫反應、減少發炎並促進軟骨修復。每日補充40mg UC-II®，可提升關節靈活度與舒適度兩倍以上，有效改善退化、僵硬與疼痛，恢復自然行動力。

2.相較於傳統葡萄糖胺：

UC-II® 保留原始三股螺旋結構，穩定且不易在消化過程中被破壞，能有效與腸道免疫組織作用，吸收效率遠高於一般水解或變性膠原蛋白。

3.常見膠補Q&A

Q1.素食者能不能吃
不行，裡面含有雞胸軟骨抽取物

Q2.過敏者對於甲殼類
產品含有蝦、蟹、魚類

Q3.一天食用幾包，三餐飯後
* 急性期:早上一次，一次兩包
* 基礎保養: 早上一次，一次一包

Q4.可否搭配其他營養品溫開水
可搭配牛奶、豆漿、咖啡、果汁飲品

注意事項: 粉包中的黑色顆粒為酵母發酵物，黃色較大顆為軟骨顆粒，正常現象

4.適用族群 : 手腳無力族群、熟齡銀髮族、體重過重者、操勞過度者

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參考文獻：

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7222752/?utm_source=chatgpt.com
• https://www.frontiersin.org/journals/veterinary-science/articles/10.3389/fvets.2021.617789/full
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12010644/?utm_source=chatgpt.com
• https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-016-0130-8?utm_source=chatgpt.com